Voor veel mensen met een lichamelijke beperking is zelfstandig wonen een belangrijke wens. Een eigen woning, je eigen dagindeling en de vrijheid om je leven in te richten zoals jij dat wilt. Tegelijkertijd kunnen dagelijkse handelingen soms ondersteuning vragen. Denk aan opstaan, aankleden of verplaatsen in huis.
Gelukkig zijn er woonvormen die speciaal zijn ingericht voor zelfstandig wonen met een lichamelijke beperking. In deze woonvormen woon je in een aangepaste woning en is ondersteuning beschikbaar wanneer dat nodig is. Zo kun je zelfstandig leven, terwijl hulp altijd dichtbij is.
Een woning die meedenkt met je lichaam
Wanneer je een lichamelijke beperking hebt, maakt de inrichting van je woning een groot verschil. Een woning die goed aansluit op je situatie zorgt ervoor dat dagelijkse handelingen minder energie kosten.
Daarom zijn deze woningen vaak volledig rolstoelvriendelijk ingericht. Denk aan brede doorgangen, voldoende ruimte om te manoeuvreren met een rolstoel en een badkamer en keuken die zijn aangepast aan dagelijks gebruik. De woning ondersteunt je in wat je wilt doen, in plaats van dat je steeds oplossingen moet zoeken voor praktische obstakels. Een passende woning vormt de basis om zelfstandig te kunnen wonen met een lichamelijke beperking.
Ondersteuning bij dagelijkse handelingen
Ook met een aangepaste woning kan ondersteuning bij bepaalde handelingen nodig zijn. Denk bijvoorbeeld aan hulp bij:
- opstaan of naar bed gaan
- aankleden of persoonlijke verzorging
- verplaatsen in huis
- toiletbezoek
Deze ondersteuning wordt vaak ADL-assistentie genoemd. ADL staat voor algemene dagelijkse levensverrichtingen. Het gaat om praktische hulp bij de handelingen die nodig zijn om zelfstandig te kunnen wonen. Het belangrijkste uitgangspunt hierbij is dat jij zelf de regie houdt over je dag, deze vorm van ondersteuning is namelijk op afroep en past zich aan aan jouw schema.
Hulp wanneer jij die nodig hebt
Een belangrijk verschil met veel andere vormen van zorg is dat ondersteuning vaak op afroep beschikbaar is. Dat betekent dat je zelf bepaalt wanneer je hulp nodig hebt. Via een oproepsysteem in de woning kun je eenvoudig ondersteuning inschakelen. De assistentie komt vervolgens naar je woning om te helpen met wat op dat moment nodig is.
Dit geeft veel vrijheid. Je staat op wanneer jij dat wilt, ontvangt bezoek wanneer het jou uitkomt en leeft volgens je eigen ritme. De ondersteuning sluit aan op jouw leven, niet andersom.
Zelfstandig wonen met zekerheid
Voor mensen met een lichamelijke beperking biedt deze vorm van wonen een combinatie van zelfstandigheid en zekerheid. Je woont in een eigen woning en bepaalt zelf hoe je dag eruitziet, terwijl er altijd ondersteuning beschikbaar is wanneer dat nodig is.
Voor veel bewoners betekent dit dat zij een zelfstandig leven kunnen leiden zonder voortdurend afhankelijk te zijn van anderen. Dat draagt bij aan zelfvertrouwen, vrijheid en kwaliteit van leven.
Een woonvorm die bij je past
Zelfstandig wonen is voor iedereen anders. Sommige mensen hebben weinig ondersteuning nodig, terwijl anderen dagelijks hulp gebruiken bij verschillende handelingen. Door te kiezen voor een woonvorm waarin de woning en ondersteuning goed op elkaar aansluiten, ontstaat een omgeving waarin zelfstandig wonen met een lichamelijke beperking goed mogelijk is.
Het laat zien dat een lichamelijke beperking niet hoeft te betekenen dat zelfstandig wonen buiten bereik ligt. Met de juiste woning, ondersteuning en eigen regie kan er juist veel mogelijk zijn.