Blogs

Rood licht therapie is de afgelopen jaren steeds zichtbaarder geworden binnen het brede domein van gezondheid en welzijn. Deze vorm van lichtbehandeling maakt gebruik van specifieke golflengtes die diep in het lichaam doordringen en daar biologische processen...

Je zit achter je computer en bent geconcentreerd aan het werk. Ineens merk je het: je kaken staan strak, je wenkbrauwen zijn gefronst en je schouders zitten opgetrokken. Herkenbaar? Stress opslaat zich fysiek in je gelaatsspieren. Dit veroorzaakt niet alleen hoofdpijn...

Eten is meer dan alleen voeding binnenkrijgen; het is een bron van energie en plezier die je lichaam en geest ondersteunt. Met goede voeding zorg je dat je krachtig en fit blijft. Door de juiste producten te kiezen, zoals groenten, fruit en volkorenproducten, geef je...

Zelf worst maken is niet alleen leuk, het geeft je ook de vrijheid om precies te bepalen wat er in je eten zit. Of je nu kiest voor vlees, gevogelte of zelfs vegetarische varianten: een goede darm is onmisbaar. Steeds vaker kiezen mensen ervoor om kunstdarmen te...

Vaak wordt verzuim gezien als een kwestie van pech of persoonlijke omstandigheden. Maar steeds meer blijkt: verzuim is ook een weerspiegeling van je organisatiecultuur. In deze blog kijken we naar de link tussen cultuur, leiderschap en ziekteverzuim – en hoe je een...

Zwanger zijn is een bijzondere tijd waarin je veel vragen hebt en behoefte aan goede zorg. Zeker als je in een drukke stad woont, kan het lastig zijn om een verloskundigenpraktijk te vinden die echt bij je past. In Amsterdam Zuidoost zie je gelukkig steeds meer...

Je huid is een soort dagboek: het laat zien waar je bent geweest, hoeveel zon je hebt gepakt, en soms ook… of er iets mis is. Eén van die dingen die je niet mag negeren, is een melanoom. Deze vorm van huidkanker kan gevaarlijk zijn als je hem te laat ontdekt, maar de...

Als je aan huidkanker denkt, denk je misschien meteen aan kwaadaardige melanomen – de agressieve soort die je vaak in het nieuws ziet. Maar wist je dat er een veelvoorkomende vorm van huidkanker is waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord? Maak kennis met het...

Het is misschien niet het meest charmante onderwerp om over te praten, maar als je ooit te maken krijgt met een perianaal abces, wil je wél weten waar je aan toe bent. Dit soort abces ontstaat vlakbij je anus en kan behoorlijk pijnlijk en ongemakkelijk zijn. Hoe...

Heb je vaak last van een middagdip? Vind je het lastig om je goed te concentreren? Dan ben je niet alleen. Veel mensen voelen zich regelmatig moe of wazig in het hoofd. Gelukkig kun je hier met de juiste voeding veel aan doen. Wat je eet, heeft namelijk direct invloed...